知りたいですよね。
私も天使の美脚塾を知った時にいろいろ探しました。
ネット上でどこかにネタバレがあるんじゃないかと。笑
エクササイズポーズを取ることで、脚を細くしていく。
ということは理解できました。
けど、エクササイズポーズの画像や動画は見つけられませんし
やっぱり、著作権とかあって、みんな出せないんだろうなーって。
そこでギリギリまで書いてみます。笑
私は結局、天使の美脚塾を買いましたので↓
天使の美脚塾のやり方は、エクササイズポーズを１０秒～４０秒くらい。
頑張って止まったままでいます。
これ、静止ポーズということらしいです。
これは雑誌でみたことあるかもと思ったものもありますが、ほとんどが初体験でした。
簡単なものもありますし、う・・きつい・・というのもあります。
いきなり全部を頑張りすぎたら、筋肉炒めると思います。
森部昌広さんが考案したというポーズらしいのですが
効果的に、必要な筋肉に負荷をかけていく。
そうすると、筋肉が太るわけではなくて
下半身が引き締まっていく。
筋肉がついてくると、血流も良くなるし、代謝もあがる。
そしてむくみにくい脚になっていくということです。
あとはマッサージです。
マッサージは、一日の疲れを取るという意味では良い内容。
でも、超簡単なんですよね。
今まで脚のマッサージをしたことが無い人には
天使の美脚塾のマッサージ程度でも、効果ある人多いと思います。
脚痩せマッサージをしっかり覚えたい人は、エクササイズばかりが
天使の美脚塾なので、脚痩せマッサージで評判の良いのを
選んだほうがいいと思います。
今、脚痩せマッサージで評判が良いのはスリムレッグラボですねー。
これも、買ってみようか迷っているんですが。
なにせリンパトリートメントで有名な大澤美樹さんの脚痩せ法ですよ。
決して天使の美脚塾で脚が細くならなかったわけじゃないんです。
かなり脚が細くなってきたんですが。
やっぱり「むくみ」はどうしても、簡単にはいかないんですよ。
ここ↓に、１週間目のときのサイズを書いてあります。
天使の美脚塾をやって、１週間です。
むくみに評判の良いサプリとかも使いはじめてるんですけどね。
最近、健康番組とか美容番組？とか増えてるじゃないですかー。
太ももの筋肉の重要性を良くみかけますよね。
美脚を目指すならば太ももの筋肉がめっちゃ重要だというお医者さん。
私、数回見てます。
なので、やっぱり天使の美脚塾は実際に、脚が細くなってるし
脚だけじゃなくてウェストやお尻もサイズダウンに成功して。
メリハリのないボディーだったのが、後ろ姿にも自信ついちゃったりして 笑
この夏は、ちょっとボディラインが目立つ服も着ちゃいましたもん。
なので、天使の美脚塾は続けていますよー。
⇒天使の美脚塾のホームページはこちら
